Вторник, 26 сентября 2017   Подписка на обновления  Письмо редактору
16:50, 20 февраля 2017

Сельдерей для мужчин: польза или вред?


Сельдерей является универсальной овощной культурой, которая богата полезными витаминами и минералами. Изначально сельдерей использовали как приправу к готовым блюдам, но позже выяснилось, что он обладает:

  • омолаживающим эффектом;
  • способствует работе сердечно-сосудистой и нервной системы.

Кроме общеукрепляющих свойств данная овощная культура особенно рекомендована мужчинам, так как содержит андроген.

Полезные свойства сельдерея и его состав

Сельдерей может похвастать большим содержанием макро- и микроэлементов, которые находятся в корнях, стеблях и листьях данного растения. Приведем перечень витаминов, содержащихся в нем:

  1. Токоферол.
  2. Бета-каротин.
  3. Пиридоксин.
  4. Аскорбиновая кислота.
  5. Тиамин.
  6. Ретинол.
  7. Рибофлавинол.
  8. Фолиевая кислота.
  9. Никотиновая кислота.
  10. Железо.
  11. Фосфор.
  12. Кальций.
  13. Натрий.
  14. Магний.
  15. Калий.

Этот перечень неполный, его можно продолжить. Благодаря наличию множества витаминов, данная зелень способствует улучшению множества функций организма, а также используется для лечения определенных заболеваний. К полезным свойствам сельдерея можно отнести:

  • улучшение аппетита и работы пищеварительной системы в целом;
  • возможность использования эфирного масла сельдерея в целях обеззараживания;
  • употребление этого продукта в пищу при многочисленных заболеваниях кожи;
  • улучшает притока крови к половым органам, что особенно важно для мужчин;
  • мочегонный эффект;
  • лучшее усвоение пищи.

Кроме множества лечебных свойств, сельдерей используют активно в косметологии. Диетологи рекомендуют употреблять эту зелень в пищу тем, кто активно борется с лишним весом. Калорийность продукта минимальная, а энергия, которую требует сельдерей для усвоения, просто огромна.

Польза для мужского здоровья

Полезные свойства, которыми обладает сельдерей относительно мужского здоровья, выявили достаточно давно. При этом в народе данную овощную культуру называют «Виагрой». И это действительно так, потому что благодаря своему витаминному составу, он благоприятнейшим образом влияет на половую систему.

Андроген – основное вещество, которое входит в состав витаминного комплекса сельдерея.

В результате поступления этого вещества в организм, выделяется вещество-феромон, относящийся к стероидным гормонам. При нормальных условиях он вырабатывается в яичках, но при его нехватке могут возникнуть проблемы с развитием половой системы. Наличие андрогена проявляет вторичные половые признаки и способствует привлечению противоположного пола.

Кроме этого сельдерей:

  1. Улучшает репродуктивную деятельность, выработку сперматозоидов, а также их высокую активность. В процессе приема данного овоща увеличивается процент оплодотворения у тех, кто ранее имел с этим проблемы.
  2. Часто употребляется за несколько часов до полового акта. Таким образом, время сексуального контакта значительно увеличиться. Выделиться феромон влечения, который сделает вашу половую жизнь намного ярче и качественней.
  3. Улучшает кровообращение половой системы и малого таза. Таким образом устраняются проблемы, которые возникали с эрекцией.
  4. Позволяет осуществить профилактику простатита и других механических заболеваний половой системы.
Спортсмены также должны употреблять в пищу сельдерей. Он способствует наращиванию мышечной массы, увеличивает выносливость организма при физических нагрузках.

В настоящее время не только женщины страдают от проблем с лишним весом, но и мужчины. Поэтому и для них станет полезной привычкой употребление такого малокалорийного продукта в пищу.

Как правильно принимать сельдерей?

В основном сельдерей используют как добавку к уже готовым блюдам. Так как листья у растения имеют привлекательный зеленый цвет и резную форму, то они с легкостью могут заменить петрушку и укроп. Кроме этого, его вкусовые качества не уступают данным видам зелени.

В пищу можно использовать:

  • листочки;
  • стебель;
  • корень.

В зависимости от заболевания или целей употребления продукта определяется и часть для пищи. Стебель и листья употребляют в качестве добавки, а корень можно натереть на терке и также добавлять к уже готовым блюдам.

Сельдерей может выступать и как самостоятельны продукт питания. Например, из него получаются замечательные витаминные салаты. Их заправляют оливковым маслом или опрыскивают лимонным соком. Приправой также может выступать морская соль.

Сельдерей можно:

  1. Тушить.
  2. Жарить.
  3. Варить.

Рецепты

Разберем один из рецептов, который требует следующих ингредиентов:

  • полкилограмма сельдерея;
  • одну среднюю луковицу;
  • одну столовую ложку подсолнечного масла;
  • соль;
  • душистый перец;
  • три столовые ложки соевого соуса.

Способ приготовления состоит в следующем:

  1. Мелко нарезаем все ингредиенты.
  2. На сковороде разогреваем подсолнечное масло, перемешанное с соевым соусом.
  3. Смешиваем перец с солью и добавляем в содержимое сковороды.
  4. Сначала обжариваем лук, после чего добавляем сам порей.
  5. Тушим под закрытой крышкой несколько минут, а потом немного прожариваем до образования золотистой корочки.

Такое блюдо станет замечательным гарниром к любой каше или картофелю. Часто его используют как усилитель вкусовых качеств мяса или рыбы.

Противопоказания

Противопоказаний к употреблению сельдерея практически нет, только если существует пищевая аллергия на один из компонентов. Естественно, злоупотреблять продуктом также не стоит, каким бы полезным он ни был.

Не желательно употреблять зелень при:

  • желчекаменной болезни;
  • высоком кровяном давлении;
  • варикозных расширениях вен;
  • некоторых хронических заболеваниях.

В любом случае перед употреблением сначала стоит узнать все нюансы того или иного продукта, а только потом вводить его свой рацион. И не забывайте экспериментировать!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 DoctorForman.ru
О проекте
Контакты
Карта сайта

Новость дня

Врачи бьют тревогу: от ПРОСТАТИТА до РАКА один шаг! Как уберечь себя и своих близких?

Читать далее »