Вторник, 26 сентября 2017   Подписка на обновления  Письмо редактору
20:24, 26 ноября 2015

Какие орехи полезны для потенции?


 

Прежде чем бросаться в аптеку за покупкой чудодейственных и недешёвых лекарств в поисках решения проблем с потенцией, лучше стоит попытаться наладить питание и добавить к своему рациону продукты, которые известны как афродизиаки. Большинство полагают, что список исчерпывается специями, шоколадом и морепродуктами, несправедливо забывая о силе орехов.

Орехи в рационе мужчин

Положительное воздействие орехов на организм любого человека, в том числе и мужчины, известно давно. Эти небольшие ядра содержат всё самое необходимое: белок, различные витамины, клетчатку, многочисленные минералы, полезные масла.

Размер их невелик, но потенциал просто огромен. Поскольку состав орехов в зависимости от вида разный, то и воздействие их на потенцию немного различается. Итак, давайте разберёмся, какие орехи будут по своему составу самыми действенными.

Основные полезные свойства орехов

Эти плоды содержат ряд веществ и элементов, которые самым непосредственным образом и влияют на потенцию мужчину.

  1. Цинк. Говоря с химической точки зрения почему полезны орехи, необходимо отметить особое значение содержащегося там цинка. Именно этот элемент является строительным кирпичиком мужского гормона тестостерона. Если по какой-либо причине наблюдается понижение его в крови, то у мужчины сразу появляются проблемы в этой области.
  2. Селен. Элемент, который играет огромное значении при синтезе гормона тестостерона. Он улучшает качество спермы и является обязательным компонентом лекарств для лечения мужского бесплодия.Действие селена увеличивает в несколько раз в присутствии витамина А, который также находится в орехах.
  3. Прочие микроэлементы. Помимо селена и цинка остальные микроэлементы, такие как калий, магний, кальций и пр., также помогают нормализовать кровообращение, а, значит, улучшают эрекцию и предотвращают рак простаты. Кальций и магний способствуют выработке полового гормона.
  4. Ненасыщенные жиры. Снижают уровень холестерина, а, значит, улучшают кровоснабжение.
  5. Аминокислоты (в том числе аргинин). Расширяя кровеносные сосуды, они улучшают циркуляцию крови, в том числе к половому члену.
  6. Фолиевая кислота. Она принимает участие в формировании спермы.
  7. Витамин С. Отвечает за эластичность кровеносных сосудов. Отличная профилактика против простатита. Благодаря его содержанию резко увеличивается синтез тестостерона.
  8. Витамин Е. Антиоксидант, который отвечает за проницаемость капилляров и улучшает кровоснабжение половых органов.
  9. Витамины В. Практически все витамины этой группы необходимы для образования тестостерона.

Грецкий орех

Любимый многими орех, давно заслужил признание и докторов, и знахарей. Его состав богат и уникален:

  • Витамины группы В, А, Е, К, С, РР.
  • Цинк, фосфор, марганец, йод, железо.
  • Белок, в том числе аргинин.
  • Кислоты омега 3.
  • Масла эфирные.
Пожалуй, именно он является лидером по концентрации полезных веществ, в том числе и по содержанию цинка, который увеличивает и подвижность сперматозоидов, и является профилактикой против простатита.

grecki-oreh

Цинк также помогает усвоению витамина Е: без него невозможна здоровая половая жизнь мужчины.

Одновременное нахождение в продукте цинка и витамина А увеличивает сексуальное влечение и количество спермы.

Омега 3 кислоты необходимы для мужской силы. Грецкие орехи хорошо также употреблять мужчинам – спортсменам, которые из-за слишком интенсивных тренировок могут потерять влечение. Не менее полезно будет использование масла грецких орехов.

Как и сколько употреблять?

  1. Для усиления лечебного эффекта при лечении потенции, к измельчённым орехам полезно добавить мёд. При этом берутся одинаковые пропорции продуктов 1:1. Одна чайная ложка такого продукта после пищи или перед сном способна творить чудеса.
  2. Грецкий орех можно употреблять с сухофруктами. Такой комплекс ореха с курагой, финиками или обыкновенным изюмом в несколько раз повышает эрекцию.
  3. 12 орехов в день – этот то оптимальное количество, которое необходимо мужчине, заботящемся о своём здоровье.

Миндаль

  • Аргинин
  • Калий, фосфор, магний, сера, селен, цинк.
  • Витамины В, С, Е.
  • Жирные кислоты.
  1. Аминокислота аргинин, содержащаяся в большом количестве, расслабляет кровеносные сосуды и нормализует кровообращение в половых органах.
  2. Наличие целого комплекса микроэлементов и витаминов положительно сказывается на половом влечении мужчины. При этом продолжительность полового акта при регулярном потреблении миндаля увеличивается на 30%.

Как и сколько употреблять?

  • Миндаль лучше есть до еды: как минимум за 20 минут. Мёд, с которым нужно смешивать миндаль, также ускоряет его усвоение и усиливает потенцию.
  • В неделю достаточно употреблять порядка 35 г этих орехов.

Фундук

  • Белок — 16%, состав которого приближен к белку яйца.
  • Калий, кальций, магний, железо, селен, фосфор.
  • Поли/мононенасыщенные жиры.
  • Витамины А, Е, С, К, В, РР.

Полезен при лечении увеличенной предстательной железы. Кстати, в этом случае будут эффективны как ядра орехов, так и листья, из которых готовят настой.

  • Белок фундука содержит целых 20 аминокислот, принимающих непосредственное участие в формировании половых гормонов.
  • Олеиновая, линоленовая, пальмитолеиновая кислоты крайне положительно сказываются на функционировании сердечно-сосудистой системы и самих сосудов.

Интересный факт: именно фундук является любимым орехом большинства мужчин Турции, которые славятся своей любвеобильностью.

Как и сколько употреблять?

  1. Дневная доза — 15 орехов в сутки.
  2. Не менее эффективно съедать одну ложку масла.

 Арахис

  • Белок (12 аминокислот).arahis
  • Полиненасыщенные жиры.
  • Витамины Е, В, А, С, В, D.
  • Микроэлементы: калий, цинк, кальций, железо, магний.

Арахис помогает снижать массу тела, что положительным образом сказывается на потенции.

Как всегда доводить девушку до оргазма?

оргазмыНе секрет, что почти 50% женщин не испытывают оргазма во время секса, а это очень сильно бьёт как по мужскому достоинству, так и по отношениях с противоположным полом. Есть всего несколько способов как всегда доводить свою партнершу до оргазма. Вот самые эффективные:

  1. Усилить свою потенцию. Позволяет продлить половой акт от нескольких минут, минимум до часа, повышает чувствительность женщины к ласкам и позволяет ей испытывать невероятно мощные и длительные оргазмы.
  2. Изучение и применение новых позиций. Непредсказуемость в постели всегда возбуждает женщин.
  3. Также не стоит забывать о других чувствительных точках на женском теле. И первая из них - точка-G.

Остальные секреты незабываемого секса вы можете узнать на страницах нашего портала.


 

  1. Жиры арахиса обеспечивают чистоту артерий, улучшая кровообращение в половом члене.
  2. Витамины и аминокислоты нормализуют гормональный фон.

Как и сколько употреблять?

  • Принимать нужно столовую ложку орехов, желательно с мёдом, за 3 часа до сна.
  • Арахисом можно также присыпать стейк или сделать смесь арахиса с сахаром, солью и растительным маслом, измельчив всё в блендере.

Фисташки

Тяга мужчин к фисташкам с пивом – это, пожалуй, полезная привычка. Дело в том, что эти вкусные орешки содержат в своём составе:

  • Жиры ненасыщенные.
  • Фолиевую кислоту.
  • Цинк и прочие микроэлементы.
  • Аргинин.
  • Стеролы.

Они замечательно воздействуют как на сердечно-сосудистую систему, так и на потенцию.

  1. Большое количество фолиевой кислоты улучшает качество спермы.
  2. Благодаря цинку увеличивается половая активность и количество спермы.
  3. Стеролы помогают удалять излишний холестерол, тем самым сохраняя проходимость артерий, что так важно для эрекции.
  4. Аргинин участвует в процессе производства организмом оксида азота, что расслабляет мускулатуру артерий, а, значит, обеспечивается приток крови к пенису.

Как и сколько употреблять?

  • Съедайте не более 10-13 фисташек в сутки.

Кедровые орешки

  • Белок, с высоким содержанием аргинина.
  • Жирные кислоты, в том числе линолевая.
  • Витамины Е, В, А, F, С.
  • Цинк, кремний, железо, магний.

Ещё один рекордсмен среди орехов по содержанию цинка и аргинина, которые вкупе положительно влияют на потенцию. Эффективно удаляют холестерин из сосудов и дают хороший мышечный тонус. Замечательно повышают иммунитет в целом.

Как и сколько употреблять?

  1. Суточная доза – не более одной столовой ложки в день.
  2. Эти орехи также можно растолочь и смешать с 2 ложками мёда.

Кокосовый орех

  • Жиры (относительно меньшее количество по сравнению с другими орехами), в том числе лауриновая кислота.
  • Клетчатка.kokosovi-oreh
  • Витамины В, С.
  • Калий, кальций, марганец, медь.

Множество современных препаратов содержат в своём составе кокос. Он очищает от холестериновых бляшек, укрепляет сосуды, обеспечивает прилив крови к половым органам.

Как и сколько употреблять?

  1. В день достаточно применять 30 г кокоса.
  2. Для повышения потенции можно использовать и мякоть, и кокосовую воду, находящуюся внутри плода.

Бразильский орех

  1. Жиры ненасыщенные – 65%.
  2. Белок – 14%.
  3. Минеральные вещества: фосфор, калий, магний, селен.
  4. Витамины: А , В, Е.

Витамины и селен, участвуя в синтезе тестостерона, улучшают качество спермы.

Интересно что, этот плод считают «любовным» в латинской Америке: он благотворно влияет на половое влечение мужчин и женщин.

Как и сколько употреблять?

Съев всего лишь два ореха в день, вы на целый день обеспечите себя селеном для поддержания работы половых органов.

Пеканский орех

  • Жиры.
  • Белок.
  • Витамины А, В, С.
  • Цинк, калий, магний.

Этот орех не очень популярен у нас, но давно заслуженно пользуется известностью в Латинской Америке.

  1. Бета-ситостерол, содержащийся в этом орехе – это растительный стероид, восстанавливающий сексуальное влечение и даже лечащий аденому простаты.
  2. Пекан содержит очень много фолиевой кислоты, которая участвует в формировании спермы.

Как и сколько употреблять?

  • 3-4 штучки пекана обеспечат суточной дозой необходимых веществ.

Как видите, пользу орехов для мужчин переоценить трудно. При этом такое «лекарство» абсолютно недорогое, доступное и не имеет противопоказаний. Поэтому выбирайте орехи, которые вам по вкусу!

 


Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Юрий:

    Грецкие орешки — наше все))) Нам, мужчинам за 45, орехи и креветки необходимы. Поколениями проверенное средство!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 DoctorForman.ru
О проекте
Контакты
Карта сайта

Новость дня

Врачи бьют тревогу: от ПРОСТАТИТА до РАКА один шаг! Как уберечь себя и своих близких?

Читать далее »