Суббота, 23 сентября 2017   Подписка на обновления  Письмо редактору
17:34, 19 февраля 2017

Профилактика инсульта у мужчин


Инсульт представляет собой опасное заболевание, способное привести человека к летальному исходу. Для избежания серьезных последствий симптомы болезни должны быть определены довольно быстро в течение суток. Но чтобы не допустить возникновение инсульта следует знать о методах его профилактики.

Как развивается инсульт?

Инсульт выражается в остром нарушении мозгового кровообращения и может быть:

  1. Ишемическим.
  2. Геморрагическим.
  3. Субарахноидальным.

Чаще всего мужчины сталкиваются с болезнью ишемического характера. Такой инсульт развивается из-за сужения или возникновения закупорки в сосудах, снабжающих мозг кровью. В результате оставшиеся без кислорода и питательных веществ клетки мозга начинают погибать.

Возникновение геморрагического инсульта объясняется разрывом артерий. Вытекающая из лопнувших сосудов кровь попадает в определенную часть мозга и пропитывает ее. Поэтому этот тип болезни называют еще мозговым кровоизлиянием, основными причинами которого являются:

  • артериальная гипертония, развивающаяся на почве высокого кровяного давления;
  • разрыв аневризмы, представляющей собой врожденное мешотчатое выпячивание на стенке артерии, стенка аневризмы намного тоньше стенки сосуда, поэтому она способна лопнуть даже от небольшого повышения артериального давления при стрессе или физических нагрузках.

Разрыв аневризмы довольно часто становится первопричиной развития субарахноидального кровоизлияния.
При таком типе инсульта лопается сосуд мозга и изливающаяся из него кровь заполняет околомозговое (субарахноидальное) пространство.

Инсульт практически не может протекать бессимптомно. При появлении первых признаков мозгового кровоизлияния необходимо немедленно обращаться к врачу. Впоследствии, если в течение первых суток симптомы заболевания утихнут, больному будет поставлен диагноз транзиторные ишемические атаки. При полном восстановлении функций мозга за острый период (первые три недели) говорят о малом инсульте.

Группа риска

В группу риска развития инсульта попадают мужчины, которые:

  • находятся в возрасте старше 55 лет;
  • имеют среди ближайших родственников людей, переживших инсульт;
  • страдают высоким кровяным давлением (более 140/90 мм рт. ст.);
  • склонны к тромбообразованию;
  • курят и злоупотребляют алкоголем;
  • имеют избыточный вес или страдают ожирением;
  • страдают различными сердечными заболеваниями;
  • болеют сахарным диабетом;
  • повышенный уровень холестерина;
  • перенесли транзиторные ишемические атаки;
  • ведут неактивный образ жизни или находятся в постоянном стрессе.

Факторы риска развития инсульта принято подразделять на две большие группы: регулируемые, с которыми можно справиться и нерегулируемые, не поддающиеся контролю.
К причинам, находящимся под контролем, относятся различные заболевания и вредные привычки, а основанием, которое невозможно подкорректировать, является половая, возрастная и наследственная принадлежность.

Профилактика инсульта

Профилактические мероприятия по предупреждению инсульта классифицируются в зависимости от этапа развития заболевания:

  1. Меры первичной профилактики направлены на защиту мужского организма от возникновения нарушения мозгового кровообращения.
  2. Меры вторичной профилактики направлены на защиту мужского организма от повторного мозгового кровоизлияния.

Каждому мужчине, особенно попадающему в группу риска, важно проводить профилактику развития инсульта.

Основными мерами, направленными на предотвращение возникновения нарушений кровообращения головного мозга, являются:

  • своевременное лечение заболеваний и отклонений, приводящих к разрыву сосудов мозга;
  • правильно сбалансированное питание;
  • отказ от вредных привычек;
  • регулярный контроль артериального давления;
  • снижение веса и борьба со стрессами;
  • проведение медикаментозной терапии.

Диета

Для профилактики возникновения инсульта мужчинам рекомендуется соблюдать специальную диету, разработанную для больных гипертонической болезнью. Ее принцип заключается:

  1. В минимизации приема сахара, соли, продуктов, содержащих повышенный холестерин и насыщенные жиры.
  2. В употреблении пищи, богатой определенными жирными кислотами (омега-3 и омега-6), растительной клетчаткой и пектинами.

Согласно этой диете, в рационе должны присутствовать:

  • хлеб из муки грубого помола;
  • различные крупы (рис, гречка, пшено и другие);
  • нежирные сорта мяса (говядина, телятина, курица) и рыба, приготовленные на пару;
  • картофель;
  • нежирное молоко, кисломолочные продукты и обезжиренный сыр;
  • свежие овощи, фрукты и бобовые;
  • орехи и семена.

Переход к регулярному режиму питания необходимо осуществлять постепенно, а в процессе приема пищи важно избегать перееданий.

Контроль давления

Повышение артериального давления является одной из частых причин разрыва сосудов и кровоизлияния в мозг. Этот фактор до 30% увеличивает риск развития инсульта. Проводить контроль давления необходимо при появлении малейших признаков его роста: головная боль, головокружение, покраснение лица, а также людям, в возрасте старше 35 лет.

При наличии регулярного повышенного давления (свыше 140/90 мм рт. ст.) необходимо пройти комплексное обследование, позволяющего установить причины его возникновения. Чтобы избежать артериальной гипертензии следует правильно питаться, заниматься спортом, контролировать вес и отказаться от вредных привычек.

Вредные привычки

Вредные привычки, такие как употребление алкоголя, курение и наркомания способны не только спровоцировать инсульт, но и пагубно сказываются на здоровье человека в целом. Следует учитывать тот факт, что потребление алкоголя и курение (активное или пассивное) увеличивает риск заработать инсульт в 1,5 раза, а прием наркотиков – в 2-3 раза.

В спирте, табаке и наркотических средствах содержатся токсические вещества, которые серьезно повреждают стенки артерий. Поэтому для предотвращения разрыва сосудов и попадания крови из них в мозг очень важно как можно раньше отказаться от вредных привычек.

Медикаментозная терапия

Как правило, профилактика инсульта, особенно вторичного характера, предусматривает медикаментозную терапию, которая может включать целый ряд различных лекарств:

  • препараты для лечения гипертонии;
  • препараты, снижающие высокое кровяное давление;
  • мочегонные средства;
  • дезагреганты и антимикробные средства для исключения повторного инсульта;
  • антиагреганты или антикоагулянты, препятствующие образованию тромбов;
  • статины, предназначенные для снижения уровня холестерина;
  • витамины B6 и K.

Медикаментозная терапия, направленная на устранение причин, способных привести к острому нарушению кровообращения мозга, проводится в течение достаточно длительного времени. Для некоторых препаратов курс приема становится пожизненным.

Установлен тот факт, что мужчины в отличие от женщин переносят заболевание гораздо легче и восстанавливаются быстрее.
Кроме того, среди мужчин процент смертности от инсульта намного меньше, чем среди женского населения. Несмотря на это, каждому мужчине рекомендуется не запускать свое здоровье и принимать профилактические меры от возникновения острых нарушений мозгового кровообращения.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 DoctorForman.ru
О проекте
Контакты
Карта сайта

Новость дня

Врачи бьют тревогу: от ПРОСТАТИТА до РАКА один шаг! Как уберечь себя и своих близких?

Читать далее »