Храп человека является особо неприятным явлением для его домочадцев, партнеров и сторонних людей. Довольно часто, он становится причиной мужского нарушения сна и бессонницы. В чем же причины возникновения храпа у мужчин и существуют ли эффективные способы избавления от него?
Причины храпа
Храп – это не только шумовая помеха, нарушающая спокойствие окружающих людей. Он является сигналом о появлении сбоев в функционировании организма человека, способных привести его к негативным последствиям.
Считается, что мужчина может начать храпеть по следующим причинам:
- В силу возраста. Старение организма тесно сопряжено с истощением мышечной ткани, в том числе и в области носоглотки.
- Из-за проявления врожденных патологий дыхательных путей: узкой глотки и маленького просвета между ее тканями или кривой перегородки в носу.
- Из-за непатологических особенностей строения органов гортани, при которых небный язычок немного длиннее нормы, а размеры миндалин слега увеличены.
- Вследствие ожирения, когда жир поражает шейный отдел позвоночника, что приводит к излишнему давлению на глотку.
- В случае нарушения правильного режима сна, из-за дефицита которого происходит снижение тонуса мягких тканей глотки.
- При симптоме апноэ, представляющем собой длительную задержку дыхания во время глубокого сна.
- Вследствие вредных привычек: чрезмерного приема алкогольных напитков и курения. Алкоголь способствует расслаблению мышц гортани, а никотин раздражает слизистые оболочки носоглотки и приводит к сужению ее проходов.
- В силу проявления патологий щитовидной железы, приводящих к увеличению ее размеров, а также воспалительных процессов гортани, сужающих и закупоривающих просветы дыхательных путей.
Методы лечения от храпа
Методы современной медицины практически в 90% случаев позволяют избавить мужчин от храпа. Прежде всего, направление лечения такого состояния определяется его причинообразующими факторами.
Поэтому, если храп начинает доставлять дискомфорт, то следует обратиться к специалисту, пройти необходимую диагностику, после чего будет определено оптимальное направление лечения.
Остальные секреты незабываемого секса вы можете узнать на страницах нашего портала. Как всегда доводить девушку до оргазма?
Не секрет, что почти 50% женщин не испытывают оргазма во время секса, а это очень сильно бьёт как по мужскому достоинству, так и по отношениях с противоположным полом. Есть всего несколько способов как всегда доводить свою партнершу до оргазма. Вот самые эффективные:
На сегодняшний день существует несколько методик борьбы с мужским храпом:
- медикаментозная терапия в виде огромного разнообразия аэрозолей и спреев, а также гомеопатических таблеток;
- применение специальных внутриротовых устройств, способствующих укреплению тонуса мышц носоглотки и предотвращению трения ее мягких тканей;
- оперативное вмешательство. При возникновении храпа вследствие анатомических дефектов, его лечение проводят посредством пластической операции. Во время нее могут производить: резекцию язычка, расширение глотки, смещение перегородки, а также изменения в строении мягкого неба.
Народные методы избавления от храпа
Довольно часто для лечения храпа достаточно воспользоваться эффективными народными методами.
Среди них можно выделить:
- Специальную гимнастику, включающую упражнения на укрепление мышц языка и рта.
- Использование ортопедической подушки, придающей правильное положение тела.
- Регулярное промывание носоглотки солевым раствором.
- Месячный курс закапывания в нос облепихового масла, или полоскания им горла.
- Лечение ноздрей марлевыми тампонами, смоченными в растворе свежевыжатого лукового и морковного сока.
Поэтому представителям сильного пола следует соблюдать профилактику его появления посредством правильного питания, соблюдения режима сна, снижения лишнего веса и отказа от вредных привычек.